健康管理は、食事の管理から。やきにくの栄養バランスを見てみよう

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やきにくの詳細

やきにく

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1262.7 kcal
 
57.7%
 内訳
＊炭水化物 15.8 g
 
4.1%
 内訳
＊タンパク質 30.1 g
 
27.6%
 内訳
＊ナトリウム 692 mg
 
21.9%
 内訳
＊脂質 116 g
 
191.1%
 内訳
＊カリウム 852 mg
 
28.4%
 内訳
＊カルシウム 43.9 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 3.8 mg
 
9.5%
 内訳
＊亜鉛 7 mg
 
23.3%
 内訳
＊ビタミンA 26.4 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 2.8 μg
 
116.6%
 内訳
＊ビタミンC 82.6 mg
 
82.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 83.5 μg
 
128.4%
 内訳
＊葉酸 78.1 μg
 
7.8%
 内訳
＊コレステロール 219 mg
 
33.6%
 内訳
＊食物繊維 3.5 g
 
17.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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