健康管理は、食事の管理から。豚肉野菜炒めの栄養バランスを見てみよう

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豚肉野菜炒めの詳細

豚肉野菜炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 301.2 kcal
 
13.7%
 内訳
＊炭水化物 33.9 g
 
8.8%
 内訳
＊タンパク質 8.9 g
 
8.1%
 内訳
＊ナトリウム 850 mg
 
26.9%
 内訳
＊脂質 15.1 g
 
24.8%
 内訳
＊カリウム 1102 mg
 
36.7%
 内訳
＊カルシウム 142 mg
 
6.1%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3.7%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 1517 μgRE
 
50.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 74.5 mg
 
74.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 256 μg
 
393.8%
 内訳
＊葉酸 196 μg
 
19.6%
 内訳
＊コレステロール 21 mg
 
3.2%
 内訳
＊食物繊維 9.4 g
 
47%
 内訳
＊食塩相当量 2.2 g
 
27.5%
 内訳


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