健康管理は、食事の管理から。鮭のバター焼の栄養バランスを見てみよう

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鮭のバター焼の詳細

鮭のバター焼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 169.4 kcal
 
9%
 内訳
＊炭水化物 6.4 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 10.3 g
 
11%
 内訳
＊ナトリウム 142 mg
 
4.5%
 内訳
＊脂質 10.8 g
 
20.8%
 内訳
＊カリウム 171 mg
 
5.7%
 内訳
＊カルシウム 7.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 12.9 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 3.9 μg
 
162.5%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 13.9 μg
 
27.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 4.1 μg
 
6.3%
 内訳
＊葉酸 8.7 μg
 
0.8%
 内訳
＊コレステロール 21.5 mg
 
3.3%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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