健康管理は、食事の管理から。豚肉のクリームシチューの栄養バランスを見てみよう

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豚肉のクリームシチューの詳細

豚肉のクリームシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 582.1 kcal
 
29.9%
 内訳
＊炭水化物 46.9 g
 
13.7%
 内訳
＊タンパク質 12.7 g
 
13%
 内訳
＊ナトリウム 775 mg
 
24.6%
 内訳
＊脂質 36 g
 
66.7%
 内訳
＊カリウム 1432 mg
 
47.7%
 内訳
＊カルシウム 173 mg
 
7.5%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
5.7%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 642 μgRE
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.9 mg
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 75.2 mg
 
75.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 3.7 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 191 μg
 
293.8%
 内訳
＊葉酸 183 μg
 
18.3%
 内訳
＊コレステロール 54.3 mg
 
8.3%
 内訳
＊食物繊維 5.7 g
 
28.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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