健康管理は、食事の管理から。かつ丼の栄養バランスを見てみよう

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かつ丼の詳細

かつ丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 729.8 kcal
 
34%
 内訳
＊炭水化物 55.1 g
 
14.6%
 内訳
＊タンパク質 12.6 g
 
11.7%
 内訳
＊ナトリウム 1207 mg
 
30.6%
 内訳
＊脂質 46.9 g
 
78.6%
 内訳
＊カリウム 207 mg
 
6.9%
 内訳
＊カルシウム 32.7 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 72.5 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンD 1.1 μg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 18.6 μg
 
24.8%
 内訳
＊葉酸 29.3 μg
 
2.9%
 内訳
＊コレステロール 217 mg
 
28.9%
 内訳
＊食物繊維 0.6 g
 
2.4%
 内訳
＊食塩相当量 3.1 g
 
38.7%
 内訳


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