健康管理は、食事の管理から。豆大福の栄養バランスを見てみよう

あをあをさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>豆大福の詳細

豆大福の詳細

材料

＊白玉粉 10g 36.9 kcal
＊つぶあん 1人前 48.8 kcal
＊エンドウ豆 10g 35.2 kcal
＊和三盆糖 小さじ1杯 11.5 kcal
    132.4 kcal
豆大福

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 132.4 kcal
 
6%
 内訳
＊炭水化物 27.8 g
 
7.2%
 内訳
＊タンパク質 3.9 g
 
3.5%
 内訳
＊ナトリウム 11.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊脂質 0.5 g
 
0.8%
 内訳
＊カリウム 124 mg
 
4.1%
 内訳
＊カルシウム 11.6 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 0.8 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.8 μg
 
4.3%
 内訳
＊葉酸 5.5 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.9 g
 
14.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
腰が痛い。 　メガマック。
振替休日…↑ 　みたお
うん 　taka0723
手抜き飯 　打ち水
9℃晴れ 　muusan
落ち葉掃除…→ 　みたお
5278日目－21... 　たいパパ
11/23-館 　子分
11℃曇り 　muusan
晴、雲多し 　komokomo
三日坊主。 　メガマック。
休日　お参り　買物 　きょろきょろ６０Ｄ
ゆいの森あらかわ 　ましゃもも
no titl 　ビービー
資源回収日 　Ｓｅｉ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ