健康管理は、食事の管理から。豚肉のクリームシチューの栄養バランスを見てみよう

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豚肉のクリームシチューの詳細

豚肉のクリームシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 624.7 kcal
 
28.5%
 内訳
＊炭水化物 35.6 g
 
9.2%
 内訳
＊タンパク質 30.2 g
 
27.7%
 内訳
＊ナトリウム 942 mg
 
29.9%
 内訳
＊脂質 36.9 g
 
60.6%
 内訳
＊カリウム 996 mg
 
33.2%
 内訳
＊カルシウム 185 mg
 
8%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3.7%
 内訳
＊亜鉛 3.3 mg
 
11%
 内訳
＊ビタミンA 111 μgRE
 
3.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 44.9 mg
 
44.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 31.2 μg
 
48%
 内訳
＊葉酸 108 μg
 
10.8%
 内訳
＊コレステロール 187 mg
 
28.7%
 内訳
＊食物繊維 3.7 g
 
18.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.4 g
 
30%
 内訳


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