健康管理は、食事の管理から。なべやきうどんの栄養バランスを見てみよう

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なべやきうどんの詳細

なべやきうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 498.6 kcal
 
24%
 内訳
＊炭水化物 71.9 g
 
19.8%
 内訳
＊タンパク質 24.6 g
 
23.6%
 内訳
＊ナトリウム 2900 mg
 
92%
 内訳
＊脂質 11.5 g
 
19.9%
 内訳
＊カリウム 821 mg
 
27.3%
 内訳
＊カルシウム 129 mg
 
5.6%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
6%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA 260 μgRE
 
8.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 34.8 mg
 
34.8%
 内訳
＊ビタミンD 1.5 μg
 
3%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 119 μg
 
183%
 内訳
＊葉酸 172 μg
 
17.2%
 内訳
＊コレステロール 227 mg
 
34.9%
 内訳
＊食物繊維 6.4 g
 
32%
 内訳
＊食塩相当量 7.4 g
 
92.5%
 内訳


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