健康管理は、食事の管理から。鶏団子ポトフの栄養バランスを見てみよう

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鶏団子ポトフの詳細

鶏団子ポトフ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 707.7 kcal
 
32.4%
 内訳
＊炭水化物 67.1 g
 
17.6%
 内訳
＊タンパク質 35.5 g
 
32.5%
 内訳
＊ナトリウム 3851 mg
 
122.2%
 内訳
＊脂質 34.2 g
 
56.5%
 内訳
＊カリウム 1951 mg
 
65%
 内訳
＊カルシウム 165 mg
 
7.1%
 内訳
＊鉄 3 mg
 
7.5%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 741 μgRE
 
24.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 2.7 mg
 
4.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 138 mg
 
138%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 173 μg
 
266.1%
 内訳
＊葉酸 244 μg
 
24.4%
 内訳
＊コレステロール 117 mg
 
18%
 内訳
＊食物繊維 12.1 g
 
60.5%
 内訳
＊食塩相当量 9.8 g
 
122.5%
 内訳


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