健康管理は、食事の管理から。塩ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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塩ラーメンの詳細

塩ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 397.9 kcal
 
18%
 内訳
＊炭水化物 73.8 g
 
19.1%
 内訳
＊タンパク質 16.7 g
 
15.1%
 内訳
＊ナトリウム 1892 mg
 
60%
 内訳
＊脂質 2.7 g
 
4.4%
 内訳
＊カリウム 828 mg
 
27.6%
 内訳
＊カルシウム 80.5 mg
 
3.5%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 4.2 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 50.6 mg
 
50.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 79.7 μg
 
122.6%
 内訳
＊葉酸 111 μg
 
11.1%
 内訳
＊コレステロール 7.8 mg
 
1.2%
 内訳
＊食物繊維 4.8 g
 
24%
 内訳
＊食塩相当量 4.8 g
 
60%
 内訳


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