健康管理は、食事の管理から。エノキのトマトソースの栄養バランスを見てみよう

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エノキのトマトソースの詳細

エノキのトマトソース

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 335.9 kcal
 
19.3%
 内訳
＊炭水化物 25.6 g
 
8.3%
 内訳
＊タンパク質 29.7 g
 
34.1%
 内訳
＊ナトリウム 3468 mg
 
110.1%
 内訳
＊脂質 14.9 g
 
30.8%
 内訳
＊カリウム 1623 mg
 
54.1%
 内訳
＊カルシウム 44.2 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 3 mg
 
7.5%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 226 μgRE
 
7.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 43.3 mg
 
43.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 5 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 62 μg
 
95.3%
 内訳
＊葉酸 157 μg
 
15.7%
 内訳
＊コレステロール 94.8 mg
 
14.5%
 内訳
＊食物繊維 8.5 g
 
42.5%
 内訳
＊食塩相当量 8.9 g
 
111.2%
 内訳


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