健康管理は、食事の管理から。うな重の栄養バランスを見てみよう

tamaちゃんさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>うな重の詳細

うな重の詳細

うな重

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 775.7 kcal
 
41.3%
 内訳
＊炭水化物 93.5 g
 
28.4%
 内訳
＊タンパク質 34.3 g
 
36.5%
 内訳
＊ナトリウム --- mg
 
---%
 内訳
＊脂質 25.9 g
 
49.6%
 内訳
＊カリウム --- mg
 
---%
 内訳
＊カルシウム --- mg
 
---%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 4.7 mg
 
15.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 1 mg
 
90.9%
 内訳
＊ビタミンB2 1 mg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 3.1 μg
 
129.1%
 内訳
＊ビタミンC 10.4 mg
 
10.4%
 内訳
＊ビタミンD 22.8 μg
 
45.6%
 内訳
＊ビタミンE 6.2 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンK 26.9 μg
 
41.3%
 内訳
＊葉酸 63.1 μg
 
6.3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.4 g
 
7%
 内訳
＊食塩相当量 2.9 g
 
36.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
25℃晴れ 　muusan
曇 　komokomo
車修理終了 　Ｓｅｉ
曇時々雨 　komokomo
29℃曇り 　muusan
夜中は繋がる！？ 　おじまる子
8/3 　つかっと
開いた 　ダックスＲＯＮ
8/2 　つかっと
熱中症警報 　Ｓｅｉ
この日は開かなかっ... 　ダックスＲＯＮ
氾濫の恐れ…→ 　みたお
33℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
8/1 　つかっと
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ