健康管理は、食事の管理から。はるさめのエビあんかけの栄養バランスを見てみよう

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はるさめのエビあんかけの詳細

はるさめのエビあんかけ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 192.6 kcal
 
8.4%
 内訳
＊炭水化物 20.6 g
 
5.1%
 内訳
＊タンパク質 8.1 g
 
7.1%
 内訳
＊ナトリウム 202 mg
 
6.4%
 内訳
＊脂質 8.8 g
 
13.9%
 内訳
＊カリウム 331 mg
 
11%
 内訳
＊カルシウム 54.8 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 26.4 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 14.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 40.1 μg
 
61.6%
 内訳
＊葉酸 134 μg
 
13.4%
 内訳
＊コレステロール 63.2 mg
 
9.7%
 内訳
＊食物繊維 2.3 g
 
11.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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