健康管理は、食事の管理から。鳥とかぼちゃの旨煮の栄養バランスを見てみよう

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鳥とかぼちゃの旨煮の詳細

鳥とかぼちゃの旨煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 618.2 kcal
 
30.9%
 内訳
＊炭水化物 81 g
 
23.1%
 内訳
＊タンパク質 31.9 g
 
31.9%
 内訳
＊ナトリウム 2448 mg
 
77.7%
 内訳
＊脂質 18.9 g
 
34%
 内訳
＊カリウム 1379 mg
 
45.9%
 内訳
＊カルシウム 322 mg
 
14%
 内訳
＊鉄 4.5 mg
 
11.2%
 内訳
＊亜鉛 3 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンA 1203 μgRE
 
40.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 96.1 mg
 
96.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 8.8 mg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンK 77.1 μg
 
118.6%
 内訳
＊葉酸 122 μg
 
12.2%
 内訳
＊コレステロール 47 mg
 
7.2%
 内訳
＊食物繊維 10 g
 
50%
 内訳
＊食塩相当量 6.3 g
 
78.7%
 内訳


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