健康管理は、食事の管理から。筑前煮の栄養バランスを見てみよう

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筑前煮の詳細

筑前煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 196.9 kcal
 
9.5%
 内訳
＊炭水化物 34.8 g
 
9.6%
 内訳
＊タンパク質 10.4 g
 
10%
 内訳
＊ナトリウム 2368 mg
 
75.1%
 内訳
＊脂質 2.3 g
 
4%
 内訳
＊カリウム 391 mg
 
13%
 内訳
＊カルシウム 54.2 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 204 μgRE
 
6.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 15.6 mg
 
15.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.2 μg
 
3.3%
 内訳
＊葉酸 26.9 μg
 
2.6%
 内訳
＊コレステロール 7.5 mg
 
1.1%
 内訳
＊食物繊維 3.1 g
 
15.5%
 内訳
＊食塩相当量 6 g
 
75%
 内訳


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