健康管理は、食事の管理から。焼野菜の栄養バランスを見てみよう

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焼野菜の詳細

焼野菜

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1748.3 kcal
 
101.4%
 内訳
＊炭水化物 24.3 g
 
8%
 内訳
＊タンパク質 149 g
 
172.8%
 内訳
＊ナトリウム 2911 mg
 
73.9%
 内訳
＊脂質 113 g
 
235.9%
 内訳
＊カリウム 2838 mg
 
94.6%
 内訳
＊カルシウム 161 mg
 
7%
 内訳
＊鉄 6.9 mg
 
13.8%
 内訳
＊亜鉛 11.8 mg
 
39.3%
 内訳
＊ビタミンA 525 μgRE
 
17.5%
 内訳
＊ビタミンB1 1.6 mg
 
114.2%
 内訳
＊ビタミンB2 1.5 mg
 
93.7%
 内訳
＊ビタミンB6 3 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンB12 2.3 μg
 
95.8%
 内訳
＊ビタミンC 230 mg
 
230%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 7.8 mg
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンK 563 μg
 
750.6%
 内訳
＊葉酸 479 μg
 
47.9%
 内訳
＊コレステロール 857 mg
 
114.2%
 内訳
＊食物繊維 12.5 g
 
50%
 内訳
＊食塩相当量 7.5 g
 
93.7%
 内訳


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