健康管理は、食事の管理から。カボチャポタージュの栄養バランスを見てみよう

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カボチャポタージュの詳細

カボチャポタージュ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 60.9 kcal
 
2.7%
 内訳
＊炭水化物 13.5 g
 
3.5%
 内訳
＊タンパク質 1.3 g
 
1.1%
 内訳
＊ナトリウム 465 mg
 
14.7%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.4%
 内訳
＊カリウム 275 mg
 
9.1%
 内訳
＊カルシウム 9.9 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 198 μgRE
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 25.8 mg
 
25.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 15.1 μg
 
23.2%
 内訳
＊葉酸 25.6 μg
 
2.5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 2.1 g
 
10.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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