健康管理は、食事の管理から。串カツの栄養バランスを見てみよう

PONPYさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>串カツの詳細

串カツの詳細

串カツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 379.1 kcal
 
17.9%
 内訳
＊炭水化物 14.5 g
 
3.9%
 内訳
＊タンパク質 3.8 g
 
3.6%
 内訳
＊ナトリウム 715 mg
 
22.7%
 内訳
＊脂質 33.1 g
 
56.4%
 内訳
＊カリウム 208 mg
 
6.9%
 内訳
＊カルシウム 25 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 96.3 μgRE
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 19.2 mg
 
19.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 4.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンK 55.3 μg
 
85%
 内訳
＊葉酸 16.7 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール 98.6 mg
 
15.1%
 内訳
＊食物繊維 1.1 g
 
5.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
MyLife 31... 　Tokyo198
早稲ミカン注文 　打ち水
さて、、、 　mommomo
14℃晴れ 　muusan
MyLife 30... 　Tokyo198
車検早！…↑ 　みたお
今日は歩いたなぁー 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
2026/10/3... 　もも子の明日
椅子取りゲーム 　おじまる子
曇 　komokomo
初雪 　打ち水
太ったなぁ 　taka0723
免許返納!? と ... 　ぴぃずま
2026/10/2... 　もも子の明日
晴のち曇一時雨 　komokomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ