健康管理は、食事の管理から。ネギトロ丼の栄養バランスを見てみよう

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ネギトロ丼の詳細

ネギトロ丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 501.2 kcal
 
28.9%
 内訳
＊炭水化物 47.8 g
 
15.7%
 内訳
＊タンパク質 22.1 g
 
25.5%
 内訳
＊ナトリウム 2162 mg
 
68.6%
 内訳
＊脂質 22.6 g
 
46.9%
 内訳
＊カリウム 416 mg
 
13.8%
 内訳
＊カルシウム 28.9 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 2.2 mg
 
5.5%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 233 μgRE
 
7.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC 7 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンD 14.4 μg
 
28.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 4.3 μg
 
6.6%
 内訳
＊葉酸 47.1 μg
 
4.7%
 内訳
＊コレステロール 44.6 mg
 
6.8%
 内訳
＊食物繊維 1 g
 
5%
 内訳
＊食塩相当量 5.5 g
 
68.7%
 内訳


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