健康管理は、食事の管理から。パウンドケーキの栄養バランスを見てみよう

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パウンドケーキの詳細

材料

＊小麦粉（薄力粉） 100g 368 kcal
＊砂糖（上白糖） 100g 384 kcal
＊卵 M2個 130 kcal
＊ココア 大さじ1杯 24.7 kcal
＊ベーキングパウダー 小さじ1杯 3.8 kcal
＊無塩バター 100g 763 kcal
    1673.4 kcal
パウンドケーキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1673.4 kcal
 
90%
 内訳
＊炭水化物 181 g
 
55.6%
 内訳
＊タンパク質 19.5 g
 
20.9%
 内訳
＊ナトリウム 355 mg
 
11.2%
 内訳
＊脂質 94 g
 
182.1%
 内訳
＊カリウム 417 mg
 
13.9%
 内訳
＊カルシウム 165 mg
 
7.1%
 内訳
＊鉄 2.7 mg
 
6.7%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 919 μgRE
 
30.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 2.2 μg
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 35.2 μg
 
54.1%
 内訳
＊葉酸 47.7 μg
 
4.7%
 内訳
＊コレステロール 581 mg
 
89.3%
 内訳
＊食物繊維 2.8 g
 
14%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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