健康管理は、食事の管理から。ビーフビーンズの栄養バランスを見てみよう

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ビーフビーンズの詳細

材料

＊牛ミンチ 1人前 112 kcal
＊ホールトマト（缶詰） 240g 48 kcal
＊大豆水煮缶詰 150g 210 kcal
＊にんじん 中0.5本 37 kcal
＊ピーマン 中1個 7.7 kcal
＊玉ねぎ 中0.5玉 36.1 kcal
＊ケチャップ 大さじ2杯 42.8 kcal
＊お好みソース 36g 50 kcal
＊固形コンソメ 3g 7.1 kcal
＊砂糖（上白糖） 小さじ2杯 23 kcal
＊おろしニンニク 小1盛り 3.4 kcal
    577.2 kcal
ビーフビーンズ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 577.2 kcal
 
31%
 内訳
＊炭水化物 71.2 g
 
21.9%
 内訳
＊タンパク質 34.5 g
 
37%
 内訳
＊ナトリウム 2749 mg
 
87.2%
 内訳
＊脂質 18.5 g
 
35.8%
 内訳
＊カリウム 14.9 mg
 
0.4%
 内訳
＊カルシウム 1.3 mg
 
---%
  
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.1 μg
 
0.1%
 内訳
＊葉酸 0.5 μg
 
---%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 7 g
 
87.5%
 内訳


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