健康管理は、食事の管理から。春雨スープの栄養バランスを見てみよう

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春雨スープの詳細

春雨スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 171.1 kcal
 
8.4%
 内訳
＊炭水化物 22 g
 
6.2%
 内訳
＊タンパク質 12.4 g
 
12.2%
 内訳
＊ナトリウム 341 mg
 
10.8%
 内訳
＊脂質 4.2 g
 
7.4%
 内訳
＊カリウム 1069 mg
 
35.6%
 内訳
＊カルシウム 74.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 210 μgRE
 
7%
 内訳
＊ビタミンB1 1 mg
 
90.9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 26 mg
 
26%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 164 μg
 
252.3%
 内訳
＊葉酸 148 μg
 
14.8%
 内訳
＊コレステロール 20.4 mg
 
3.1%
 内訳
＊食物繊維 2.6 g
 
13%
 内訳
＊食塩相当量 1.1 g
 
13.7%
 内訳


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