健康管理は、食事の管理から。ハンバーガーの栄養バランスを見てみよう

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ハンバーガーの詳細

ハンバーガー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 586.6 kcal
 
30.6%
 内訳
＊炭水化物 44 g
 
13.1%
 内訳
＊タンパク質 32.4 g
 
33.8%
 内訳
＊ナトリウム 811 mg
 
25.7%
 内訳
＊脂質 29.2 g
 
54.8%
 内訳
＊カリウム 637 mg
 
21.2%
 内訳
＊カルシウム 98.5 mg
 
4.2%
 内訳
＊鉄 4.2 mg
 
10.5%
 内訳
＊亜鉛 6.2 mg
 
20.6%
 内訳
＊ビタミンA 96.1 μgRE
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 2 μg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンC 5.8 mg
 
5.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 14.7 μg
 
22.6%
 内訳
＊葉酸 53.4 μg
 
5.3%
 内訳
＊コレステロール 179 mg
 
27.5%
 内訳
＊食物繊維 2.7 g
 
13.5%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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