健康管理は、食事の管理から。ウインナーのポトフの栄養バランスを見てみよう

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ウインナーのポトフの詳細

ウインナーのポトフ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 413.2 kcal
 
19.8%
 内訳
＊炭水化物 25.2 g
 
6.9%
 内訳
＊タンパク質 18.3 g
 
17.5%
 内訳
＊ナトリウム 1369 mg
 
43.4%
 内訳
＊脂質 29.3 g
 
50.6%
 内訳
＊カリウム 1006 mg
 
33.5%
 内訳
＊カルシウム 110 mg
 
4.7%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
5.7%
 内訳
＊亜鉛 2.3 mg
 
7.6%
 内訳
＊ビタミンA 261 μgRE
 
8.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 183 mg
 
183%
 内訳
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 2.9 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 168 μg
 
258.4%
 内訳
＊葉酸 243 μg
 
24.3%
 内訳
＊コレステロール 57 mg
 
8.7%
 内訳
＊食物繊維 7.4 g
 
37%
 内訳
＊食塩相当量 3.5 g
 
43.7%
 内訳


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