健康管理は、食事の管理から。鰻丼の栄養バランスを見てみよう

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鰻丼の詳細

鰻丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 483.2 kcal
 
22.9%
 内訳
＊炭水化物 73.4 g
 
19.9%
 内訳
＊タンパク質 17.4 g
 
16.5%
 内訳
＊ナトリウム 811 mg
 
25.7%
 内訳
＊脂質 10.7 g
 
18.3%
 内訳
＊カリウム 375 mg
 
12.5%
 内訳
＊カルシウム 106 mg
 
4.6%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA 839 μgRE
 
27.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 2.8 μg
 
116.6%
 内訳
＊ビタミンC 14.8 mg
 
14.8%
 内訳
＊ビタミンD 9.1 μg
 
18.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 43.5 μg
 
66.9%
 内訳
＊葉酸 86 μg
 
8.6%
 内訳
＊コレステロール 111 mg
 
17%
 内訳
＊食物繊維 1.7 g
 
8.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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