健康管理は、食事の管理から。パスタの栄養バランスを見てみよう

lalalarunさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>パスタの詳細

パスタの詳細

パスタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1005 kcal
 
47.7%
 内訳
＊炭水化物 169 g
 
45.9%
 内訳
＊タンパク質 55.5 g
 
52.8%
 内訳
＊ナトリウム 7349 mg
 
233.3%
 内訳
＊脂質 12.7 g
 
21.7%
 内訳
＊カリウム 1517 mg
 
50.5%
 内訳
＊カルシウム 134 mg
 
5.8%
 内訳
＊鉄 4.9 mg
 
12.2%
 内訳
＊亜鉛 5.9 mg
 
19.6%
 内訳
＊ビタミンA 14.9 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 2 μg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンC 44.8 mg
 
44.8%
 内訳
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 4.1 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 86.1 μg
 
132.4%
 内訳
＊葉酸 132 μg
 
13.2%
 内訳
＊コレステロール 225 mg
 
34.6%
 内訳
＊食物繊維 10.2 g
 
51%
 内訳
＊食塩相当量 18.6 g
 
232.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
鳥の糞 　mommomo
29℃曇り 　muusan
薄曇 　komokomo
三姉妹 　audrey
カットだけ 　mommomo
29℃曇り 　muusan
7/18 　子分
会社創業120周年... 　常夏の国
Izymka 　Izymka
休日　枝切　買物 　きょろきょろ６０Ｄ
納涼盆踊り大会 　Ｓｅｉ
まな板 　打ち水
ガス給湯器発注　ま... 　ダックスＲＯＮ
7/17 　子分
990円 　mommomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ