健康管理は、食事の管理から。イカフライ(冷凍)の栄養バランスを見てみよう

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イカフライ(冷凍)の詳細

材料

イカフライ(冷凍) 0個 0 kcal
    87.6 kcal
イカフライ(冷凍)

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 87.6 kcal
 
3.8%
 
炭水化物 21.4 g
 
5.3%
 
タンパク質 10.6 g
 
9.2%
 
ナトリウム 300 mg
 
7.6%
 
脂質 2 g
 
3.1%
 
カリウム 180 mg
 
6%
 
カルシウム 16 mg
 
0.6%
 
0.4 mg
 
0.8%
 
亜鉛 --- mg
 
---%
 
ビタミンA 3 μgRE
 
0.1%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE --- mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 --- μg
 
---%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 --- g
 
---%
 
食塩相当量 0.8 g
 
10%
 


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