健康管理は、食事の管理から。牡蠣パスタの栄養バランスを見てみよう

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牡蠣パスタの詳細

牡蠣パスタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1167.8 kcal
 
47.1%
 内訳
＊炭水化物 157 g
 
36.2%
 内訳
＊タンパク質 50.4 g
 
40.6%
 内訳
＊ナトリウム 3272 mg
 
83.1%
 内訳
＊脂質 27.2 g
 
39.5%
 内訳
＊カリウム 1346 mg
 
44.8%
 内訳
＊カルシウム 279 mg
 
12.1%
 内訳
＊鉄 8.5 mg
 
17%
 内訳
＊亜鉛 25.5 mg
 
85%
 内訳
＊ビタミンA 777 μgRE
 
25.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB2 1 mg
 
62.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 31.6 μg
 
1316.6%
 内訳
＊ビタミンC 63 mg
 
63%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 7.3 mg
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンK 29.9 μg
 
39.8%
 内訳
＊葉酸 130 μg
 
13%
 内訳
＊コレステロール 152 mg
 
20.2%
 内訳
＊食物繊維 9.8 g
 
39.2%
 内訳
＊食塩相当量 8.4 g
 
105%
 内訳


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