健康管理は、食事の管理から。煮込みトマトの栄養バランスを見てみよう

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煮込みトマトの詳細

煮込みトマト

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 358.4 kcal
 
17.5%
 内訳
＊炭水化物 41.5 g
 
11.5%
 内訳
＊タンパク質 17 g
 
16.6%
 内訳
＊ナトリウム 373 mg
 
11.8%
 内訳
＊脂質 14.9 g
 
26.1%
 内訳
＊カリウム 1332 mg
 
44.4%
 内訳
＊カルシウム 198 mg
 
8.6%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 181 μgRE
 
6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 2 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 87.5 mg
 
87.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 3.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 97.4 μg
 
149.8%
 内訳
＊葉酸 138 μg
 
13.8%
 内訳
＊コレステロール 29.2 mg
 
4.4%
 内訳
＊食物繊維 6 g
 
30%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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