健康管理は、食事の管理から。味噌煮込みうどんの栄養バランスを見てみよう

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味噌煮込みうどんの詳細

味噌煮込みうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 460.9 kcal
 
23.9%
 内訳
＊炭水化物 67.6 g
 
20%
 内訳
＊タンパク質 25.6 g
 
26.6%
 内訳
＊ナトリウム 1847 mg
 
58.6%
 内訳
＊脂質 7.6 g
 
14.2%
 内訳
＊カリウム 1001 mg
 
33.3%
 内訳
＊カルシウム 111 mg
 
4.8%
 内訳
＊鉄 3.8 mg
 
9.5%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 276 μgRE
 
9.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 23.2 mg
 
23.2%
 内訳
＊ビタミンD 1.3 μg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 175 μg
 
269.2%
 内訳
＊葉酸 173 μg
 
17.3%
 内訳
＊コレステロール 203 mg
 
31.2%
 内訳
＊食物繊維 5.6 g
 
28%
 内訳
＊食塩相当量 4.7 g
 
58.7%
 内訳


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