健康管理は、食事の管理から。野菜のスープ煮　洋風の栄養バランスを見てみよう

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野菜のスープ煮　洋風の詳細

野菜のスープ煮　洋風

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 269.2 kcal
 
13.9%
 内訳
＊炭水化物 32 g
 
9.4%
 内訳
＊タンパク質 12.1 g
 
12.5%
 内訳
＊ナトリウム 1621 mg
 
51.4%
 内訳
＊脂質 12.5 g
 
23.4%
 内訳
＊カリウム 1370 mg
 
45.6%
 内訳
＊カルシウム 207 mg
 
9%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
6%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 756 μgRE
 
25.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 132 mg
 
132%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 283 μg
 
435.3%
 内訳
＊葉酸 343 μg
 
34.3%
 内訳
＊コレステロール 22.8 mg
 
3.5%
 内訳
＊食物繊維 10.4 g
 
52%
 内訳
＊食塩相当量 4.2 g
 
52.5%
 内訳


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