健康管理は、食事の管理から。コンソメゼリースープの栄養バランスを見てみよう

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コンソメゼリースープの詳細

材料

＊固形コンソメ 固形0.5個 5.9 kcal
＊きゅうり 中0.25本 5.3 kcal
＊トマト 中0.25個 5.7 kcal
＊若鶏ササミ 中0.5枚 17.3 kcal
＊梅干し 中1個 3.3 kcal
＊食塩 1g 0 kcal
＊みょうが 中0.25個 0.15 kcal
    37.6 kcal
コンソメゼリースープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 37.6 kcal
 
1.8%
 内訳
＊炭水化物 4.7 g
 
1.2%
 内訳
＊タンパク質 4.7 g
 
4.5%
 内訳
＊ナトリウム 1692 mg
 
53.7%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.5%
 内訳
＊カリウム 260 mg
 
8.6%
 内訳
＊カルシウム 20 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 25.6 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 10.1 mg
 
10.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 16.6 μg
 
25.5%
 内訳
＊葉酸 18.4 μg
 
1.8%
 内訳
＊コレステロール 11.1 mg
 
1.7%
 内訳
＊食物繊維 1.1 g
 
5.5%
 内訳
＊食塩相当量 4.3 g
 
53.7%
 内訳


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