健康管理は、食事の管理から。シーフードいための栄養バランスを見てみよう

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シーフードいための詳細

シーフードいため

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 156.9 kcal
 
8.2%
 内訳
＊炭水化物 25.8 g
 
7.7%
 内訳
＊タンパク質 14.5 g
 
15.2%
 内訳
＊ナトリウム 2769 mg
 
87.9%
 内訳
＊脂質 1.1 g
 
2%
 内訳
＊カリウム 1346 mg
 
44.8%
 内訳
＊カルシウム 194 mg
 
8.4%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 24.6 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 16.6 μg
 
691.6%
 内訳
＊ビタミンC 151 mg
 
151%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 202 μg
 
310.7%
 内訳
＊葉酸 278 μg
 
27.8%
 内訳
＊コレステロール 102 mg
 
15.6%
 内訳
＊食物繊維 8.2 g
 
41%
 内訳
＊食塩相当量 7 g
 
87.5%
 内訳


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