健康管理は、食事の管理から。味噌煮込みうどんの栄養バランスを見てみよう

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味噌煮込みうどんの詳細

味噌煮込みうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 597.1 kcal
 
28.8%
 内訳
＊炭水化物 103 g
 
28.4%
 内訳
＊タンパク質 22.7 g
 
22%
 内訳
＊ナトリウム 1927 mg
 
48.9%
 内訳
＊脂質 8.3 g
 
14.4%
 内訳
＊カリウム 996 mg
 
33.2%
 内訳
＊カルシウム 152 mg
 
6.6%
 内訳
＊鉄 3.9 mg
 
7.8%
 内訳
＊亜鉛 2.4 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンA 142 μgRE
 
4.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 26 mg
 
26%
 内訳
＊ビタミンD 1.6 μg
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 90.6 μg
 
120.8%
 内訳
＊葉酸 150 μg
 
15%
 内訳
＊コレステロール 184 mg
 
24.5%
 内訳
＊食物繊維 7.5 g
 
30%
 内訳
＊食塩相当量 4.9 g
 
61.2%
 内訳


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