健康管理は、食事の管理から。塩ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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塩ラーメンの詳細

塩ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 475.4 kcal
 
22.9%
 内訳
＊炭水化物 76 g
 
20.9%
 内訳
＊タンパク質 23.1 g
 
22.4%
 内訳
＊ナトリウム 1749 mg
 
44.4%
 内訳
＊脂質 7.3 g
 
12.6%
 内訳
＊カリウム 1007 mg
 
33.5%
 内訳
＊カルシウム 86.5 mg
 
3.7%
 内訳
＊鉄 2.2 mg
 
4.4%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 155 μgRE
 
5.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 45 mg
 
45%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 95.8 μg
 
127.7%
 内訳
＊葉酸 125 μg
 
12.5%
 内訳
＊コレステロール 35.9 mg
 
4.7%
 内訳
＊食物繊維 5.6 g
 
22.4%
 内訳
＊食塩相当量 4.4 g
 
55%
 内訳


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