健康管理は、食事の管理から。野菜サラダそばの栄養バランスを見てみよう

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野菜サラダそばの詳細

野菜サラダそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 395.8 kcal
 
19.1%
 内訳
＊炭水化物 67.6 g
 
18.6%
 内訳
＊タンパク質 19.3 g
 
18.7%
 内訳
＊ナトリウム 803 mg
 
20.3%
 内訳
＊脂質 5.6 g
 
9.7%
 内訳
＊カリウム 361 mg
 
12%
 内訳
＊カルシウム 62.8 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 4.2 mg
 
8.4%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 13.4 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 6 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 17 μg
 
22.6%
 内訳
＊葉酸 60.2 μg
 
6%
 内訳
＊コレステロール 21.8 mg
 
2.9%
 内訳
＊食物繊維 6.6 g
 
26.4%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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