健康管理は、食事の管理から。チキンカレーの栄養バランスを見てみよう

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チキンカレーの詳細

チキンカレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 373.3 kcal
 
17.5%
 内訳
＊炭水化物 46.9 g
 
12.6%
 内訳
＊タンパク質 18.1 g
 
17%
 内訳
＊ナトリウム 1570 mg
 
49.8%
 内訳
＊脂質 13 g
 
22%
 内訳
＊カリウム 1418 mg
 
47.2%
 内訳
＊カルシウム 151 mg
 
6.5%
 内訳
＊鉄 4.2 mg
 
10.5%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA 374 μgRE
 
12.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 1.7 mg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 60 mg
 
60%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 52.9 μg
 
81.3%
 内訳
＊葉酸 104 μg
 
10.4%
 内訳
＊コレステロール 74.3 mg
 
11.4%
 内訳
＊食物繊維 9.7 g
 
48.5%
 内訳
＊食塩相当量 4 g
 
50%
 内訳


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