健康管理は、食事の管理から。中華丼の栄養バランスを見てみよう

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中華丼の詳細

中華丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 725.6 kcal
 
29.1%
 内訳
＊炭水化物 77 g
 
17.7%
 内訳
＊タンパク質 13.7 g
 
11%
 内訳
＊ナトリウム 650 mg
 
20.6%
 内訳
＊脂質 39.7 g
 
57.4%
 内訳
＊カリウム 1176 mg
 
39.2%
 内訳
＊カルシウム 117 mg
 
5%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
5.7%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA 164 μgRE
 
5.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 55.3 mg
 
55.3%
 内訳
＊ビタミンD 2.5 μg
 
5%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 124 μg
 
190.7%
 内訳
＊葉酸 182 μg
 
18.2%
 内訳
＊コレステロール 39.5 mg
 
6%
 内訳
＊食物繊維 9 g
 
45%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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