健康管理は、食事の管理から。ガンモ煮の栄養バランスを見てみよう

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ガンモ煮の詳細

ガンモ煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 110.2 kcal
 
4.6%
 内訳
＊炭水化物 8.8 g
 
2.1%
 内訳
＊タンパク質 6 g
 
5%
 内訳
＊ナトリウム 643 mg
 
16.3%
 内訳
＊脂質 5.4 g
 
8.2%
 内訳
＊カリウム 245 mg
 
8.1%
 内訳
＊カルシウム 95.9 mg
 
4.1%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
2.6%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 34 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 2.4 mg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 13.1 μg
 
17.4%
 内訳
＊葉酸 19 μg
 
1.9%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
3.2%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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