健康管理は、食事の管理から。休みパンの栄養バランスを見てみよう

No.18さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>休みパンの詳細

休みパンの詳細

休みパン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 332.7 kcal
 
11.3%
 内訳
＊炭水化物 34.6 g
 
6.7%
 内訳
＊タンパク質 16.3 g
 
11.1%
 内訳
＊ナトリウム 920 mg
 
23.3%
 内訳
＊脂質 14.4 g
 
17.7%
 内訳
＊カリウム 271 mg
 
9%
 内訳
＊カルシウム 171 mg
 
7.4%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 57.6 μgRE
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 35.8 mg
 
35.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 44.4 μg
 
59.2%
 内訳
＊葉酸 66 μg
 
6.6%
 内訳
＊コレステロール 31.8 mg
 
4.2%
 内訳
＊食物繊維 2.5 g
 
10%
 内訳
＊食塩相当量 2.3 g
 
28.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
天気不安定…↓ 　みたお
UrialFugg... 　UrialFugg...
もう 　taka0723
34℃晴れ 　muusan
7/22 　つかっと
晴 　komokomo
33℃晴れ 　muusan
コーラス♪ 　mommomo
浜松→御殿場出張 　常夏の国
送別会 　おじまる子
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
困ったなぁ～ 　あたりばん
朝から暑すぎ 　audrey
7/22 　子分
またか？ 　PONPY
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ