健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2011年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(水)
6月2日(木)
6月3日(金)
6月4日(土)
6月5日(日)
6月6日(月)
6月7日(火)
6月8日(水)				白ワイン アロマブラン7...	100.8	kcal
6月9日(木)
6月10日(金)		ご飯 納豆 鶏がらスープ ご飯 いか きりぼし大根 鶏肉の梅肉あえ しめじとわかめ フレーバーティー		ご飯 練りもの かにかまぼこ レタス 和風ドレッシング とうふとワカメの味噌汁 ワイン（白） クラッカー プロセスチーズ	1549.4	kcal
6月11日(土)
6月12日(日)
6月13日(月)
6月14日(火)
6月15日(水)
6月16日(木)	ご飯		ご飯 豆腐 鶏の唐揚げ ひじき	ふがし ハッピーターン [袋] ... ご飯 きぬさや たまごサラダ	1426.7	kcal
6月17日(金)
6月18日(土)	ご飯 納豆 味噌汁		冷やし中華	ご飯 豆腐 味噌汁 ホタテとアサリの野菜炒め	1622.3	kcal
6月19日(日)	パン 卵焼き レタス パン		卵焼き レタス ケチャップ マヨネーズ 粒入りマスタード コーヒーゼリー	海鮮野菜炒め ご飯 大 白ワイン プロセスチーズ クラッカー	1905.9	kcal
6月20日(月)
6月21日(火)
6月22日(水)	ご飯　小 バナナ 味噌汁		パン バナナ ブルーベリージャム ポーションバター BLACK無糖 [カン]...	フローズンケーキバーリン... 鶏肉 ざるうどん レタス	1584.6	kcal
6月23日(木)	ご飯 バナナ ご飯 ふき炒め アサリ佃煮 きんとき豆 ザーサイ かつおぶし 日清麺職人 醤油 94g 野菜炒め クランベリーラッシー 干し芋				1377.3	kcal
6月24日(金)		ごはん 納豆	ご飯 ザーサイ かつおぶし ふき炒め あさり　しょうが煮 煮豆	五目焼きそば クレープ 梅酒	2503.3	kcal
6月25日(土)
6月26日(日)
6月27日(月)
6月28日(火)	ご飯 ご飯		切り干し大根煮 ザーサイ	ご飯 じゃがいも 切り干し大根煮 コーンスープ	1019.6	kcal
6月29日(水)		クランベリーラッシー ご飯 納豆 味噌汁	ご飯　小 塩せんべい トマトジュース 食塩	ご飯 カレイ（干し） お煮しめ	1238	kcal
6月30日(木)		ご飯	ご飯 こんにゃく 切り干し大根煮	バナナ ご飯 こんにゃく にんじん 厚揚げ しいたけ	1217.2	kcal