冬の寝具【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年11月14日（金）

冬の寝具
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冬の寝具 画像1

太っているので、とにかく暑がり^^;。
つい最近まで汗だくだった気がしますが、急に寒くなり暖房を入れるようになりました。

これでは夜も冷え込むかなと、寒がりの旦那さんには毛布を厚手のものに替え、
重たい毛布が苦手の私は、軽くて暖かい物を探しに‘高◯屋’へ。
通販のセール品で十分なんだけど、こればかりは触ってみないと分からない。

まっ、今時の家は隙間風も無いので、この時期なら夜中でも15,6℃。
羽毛布団を2枚組にするのは極寒になってから、まだオアズケ!?です。

ちょうど会員の優待中だったので、寝具は15％オフで買えました♪♪


朝の体重測定はパンツ一丁、起きた時にリビングたけは暖かくしておかないといけません。
冷房時の習慣で寝室からスマホでエアコンをオン♪にしてましたが、タイマーでいいんだよな。

歳を重ね、さらに早･早･早起きが定着。
水分の摂りすぎ、分かっちゃいるのに止められない!!　夜中にトイレに起きたくないのに!!!

ここで書くと気持ちだけは高まります??　　　ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰｯ(*'^'*)」　　(笑笑笑)
【記録グラフ】
万歩計
5084歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2025/11/14 07:34 
羽毛布団の中で汗かきながら寝ています　まだ早かった布団ですが、丁度よいものがない。だから、肌着上は着ないでパジャマを着ていたます。
 mommomo 2025/11/16 17:31 
ホントに。。。難しい時期ですよね。

冬でも寝汗はかいていると言いますが、あまり大量だと環境は改善しないといけません。
上手く調節してくださいね♪♪
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