健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2010年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(金)
10月2日(土)
10月3日(日)
10月4日(月)
10月5日(火)
10月6日(水)
10月7日(木)
10月8日(金)
10月9日(土)
10月10日(日)		トースト コーヒー 三ツ矢サイダー [カン]... 盛り蕎麦	コーヒー チーズパン クリームソーダ	焼肉ホルモン ご飯 発泡酒	2495.9	kcal
10月11日(月)		コロッケパン	ラーメン	ちゃんちゃん焼 発泡酒	1713	kcal
10月12日(火)		トースト コーヒー	弁当 お茶	カツ丼 発泡酒 焼酎	3274.6	kcal
10月13日(水)		トースト コーヒー	弁当 煎茶	キムチチゲ 発泡酒	1493.3	kcal
10月14日(木)		トースト コーヒー ベーコンエッグ	親子丼 ひじき煮	鶏から揚げ きゅうりとわかめの酢の物 豚肉とピーマンの味噌炒め 発泡酒 ご飯 焼酎	3161.9	kcal
10月15日(金)		トースト コーヒー 野菜ジュース [カン] ...	弁当 麦茶	ビール マッコリ 焼肉ホルモン インスタントラーメン（袋... チャーハン	2468.4	kcal
10月16日(土)		トースト コーヒー	おでん ご飯 小	おでん ビール 焼酎	2203.5	kcal
10月17日(日)		トースト コーヒー	おでん チャーハン	ビール キムチチゲ 焼酎	1965.1	kcal
10月18日(月)		トースト コーヒー	弁当	焼き肉 厚揚げ なすの揚げ浸し ご飯 味噌汁	1833.1	kcal
10月19日(火)		トースト 味噌汁 コーヒー	弁当		951.3	kcal
10月20日(水)		トースト コーヒー	おにぎり	トマト煮込みハンバーグ ベーコンサラダ ご飯 味噌汁 ビール 焼酎	2532.8	kcal
10月21日(木)		トースト コーヒー	弁当	ネギ焼 冷奴 レンコン ビール 焼酎 チャーシュー キムチ ベーコンサラダ	3705.8	kcal
10月22日(金)		トースト コーヒー	弁当		861.5	kcal
10月23日(土)
10月24日(日)
10月25日(月)
10月26日(火)
10月27日(水)
10月28日(木)
10月29日(金)
10月30日(土)
10月31日(日)