健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2011年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(金)		桜餅	焼鳥 メンチカツ から揚げ キャベツ 里芋の煮っころがし ご飯 中 味噌汁	あんかけ そば シフォンケーキ	2637.2	kcal
4月2日(土)			ピザトースト トースト 生姜焼き メンチカツ クリームコロッケ ハンバーグ しゃぶしゃぶ ヒレカツ キャベツ ご飯 大 豚汁	スターバックスラテ アイ...	2794.2	kcal
4月3日(日)			きのこパスタ にらスープ 桜餅	まぐろ刺身 キャベツ クッキー	1368.2	kcal
4月4日(月)		ビスケット	豚のスペアリブ なすとピーマンの胡麻炒め 豚汁 焼鮭 ご飯 中 梅干し	豚汁 春菊 うどん ピザトースト ビスケット	2468.1	kcal
4月5日(火)		ピザトースト	浅利と豆腐のお出汁 ゆでたまご 豚肉と野菜の炒め物 ほうれん草のお浸し イカフライ（冷凍） ご飯 中 梅干し ピザトースト コーヒー	焼きうどん 真あじ刺身	2081	kcal
4月6日(水)		ピザトースト	あさりと小松菜の炒めもの 油揚げとキャベツのスープ ゆでたまご イカフライ ご飯 中 梅干し ピザトースト コーヒー	鉄火巻き レイズンウィッチ フルーツケーキ 油揚げとキャベツのスープ	2377.6	kcal
4月7日(木)		ピザトースト	はまぐり酒蒸し スープカレー 梅干し トマト ピザトースト	カレーパスタ キャベツスープ レイズンウィッチ	2605.9	kcal
4月8日(金)		ピザトースト	ドライカレー 海老フライ ご飯 中 梅干 トマト スローバー　チョコレート...	鰯の蒲焼 そば ミルクティー	1784.1	kcal
4月9日(土)
4月10日(日)			鶏肉カレー 焼肉 ご飯 大 わかめスープ キャベツ フィナンシェ カスタードプリン キャラメルマキアート ホ...	焼肉 牛すじカレーライス ご飯 中 キャベツ	2073.4	kcal
4月11日(月)
4月12日(火)	サンマの蒲焼	まんじゅう 黒糖 1個	サンマの蒲焼 ゆでたまご 厚揚げとちんげん菜の中華... ピーマン ご飯 中 トマト まんじゅう 黒糖 1個	にゅうめん ねぎ ピーマン トマト	1864.3	kcal
4月13日(水)
4月14日(木)
4月15日(金)
4月16日(土)
4月17日(日)			鯛のあら煮 そうめん アスパラガス かぼちゃ クッキーシュー	ラスク	1405.6	kcal
4月18日(月)
4月19日(火)
4月20日(水)
4月21日(木)
4月22日(金)
4月23日(土)
4月24日(日)
4月25日(月)
4月26日(火)
4月27日(水)
4月28日(木)
4月29日(金)
4月30日(土)