健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2011年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(火)
11月2日(水)
11月3日(木)
11月4日(金)
11月5日(土)
11月6日(日)
11月7日(月)
11月8日(火)
11月9日(水)
11月10日(木)		天ぷらうどん サツマイモのサラダ	ごはん わかめの味噌汁 豚の生姜焼き ピーマンと卵焼き 高菜	カレー モズクサラダ	955	kcal
11月11日(金)
11月12日(土)
11月13日(日)				エビフライ ごはん たまごとじ ジャガイモの味噌汁 ガトーショコラ ビール 麻婆豆腐　辛口 麻婆豆腐の具 アボガド もやしのナムル	2092.7	kcal
11月14日(月)
11月15日(火)
11月16日(水)
11月17日(木)
11月18日(金)
11月19日(土)
11月20日(日)		ピザパン チーズとハーブのパン	トマトクリーム メンチカツ チョコデニッシュ		1056.8	kcal
11月21日(月)
11月22日(火)
11月23日(水)
11月24日(木)
11月25日(金)
11月26日(土)
11月27日(日)		ミートソース スパゲッティー コールスロー	野菜生活100紫の野菜 ... グリーンカレー 250g メロンパン ピノ マカダミアナッツ ビール トマト		1334.4	kcal
11月28日(月)
11月29日(火)
11月30日(水)