健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(金)		トースト (マーガリン) スクランブルエッグ　塩コ... ボンレスハム じゃがいも バレンシアオレンジ	シナモンレーズンベーグル... マルちゃん ワンタン し...	パスタ サラダ ピーナッツ みかん	1397.3	kcal
2月2日(土)		超熟ロール [袋] 1個 クリームチーズ スクランブルエッグ　塩コ... サラダ みかん	納豆巻き サッポロ一番 カップスタ... 絹どけソフトせんべい [...	クロワッサン ビーフシチュー みかん ピーナッツ	1194.6	kcal
2月3日(日)		トースト (マーガリン) ヨーグルト（無糖） カマンベールチーズ スクランブルエッグ　塩コ...	カレーうどん 磯元禄 [袋] 14本		788.3	kcal
2月4日(月)		フランスパン ポーチドエッグ　スープ みかん	ミミロルのチョコバナナブ... マルちゃん ワンタン し... 伊予かん カントリーマアム バニラ...	ナポリタン サラダ	1098.6	kcal
2月5日(火)		チョコパイ チョコケーキ	チャーハン ほうれん草の胡麻和え	和風きのこスパゲティ サラダ 磯元禄 [袋] 14本	1036.3	kcal
2月6日(水)		スクランブルエッグ　塩コ... トースト (マーガリン) みかん サラダ	手包みチョコチップメロン... マルちゃん ワンタン し...	明太子パスタ ポテトフライ シュウマイ（冷凍）	1211.9	kcal
2月7日(木)		ホットドッグ ヨーグルト（無糖）	海鮮丼	ご飯 中 牡蠣とほうれん草のポン酢炒め 冬瓜 菜花 ヨーグルト（無糖）	853.6	kcal
2月8日(金)		蒸しパン ヨーグルト（無糖）	ナポリタン ポテトフライ	ソース焼きそば イカとしめじのマリネ	1042.6	kcal
2月9日(土)		りんごのデニッシュ [袋... 蒸しパン	鮭おにぎり マルちゃん ワンタン し...	刺身 高野豆腐の煮物 スイーティー	929.3	kcal
2月10日(日)		黒糖ブレッド バナナペストリー	ご飯 中 ミートボール（冷凍） 煮物 芋かりんとう	焼き餃子 ポテトフライ	1253.5	kcal
2月11日(月)		ナエトルのチョコチップコ... アップルパイ みかん	きのこクリームえびフィレオ マックフライポテト M	ご飯 小 サンマの塩焼き 合鴨サラダ イカフライ	1232.7	kcal
2月12日(火)		クーゲルホフ 鬼太鼓 ごま味 [袋] ...	そぼろごはん ほうれん草のお浸し レンコンのきんぴら	納豆 ご飯 小 みかん チキン南蛮	964.7	kcal
2月13日(水)		ホットケーキ みかん	ベーグル 芋の煮っ転がし かぼちゃの煮物		665.8	kcal
2月14日(木)
2月15日(金)
2月16日(土)
2月17日(日)
2月18日(月)
2月19日(火)
2月20日(水)
2月21日(木)
2月22日(金)
2月23日(土)
2月24日(日)
2月25日(月)
2月26日(火)
2月27日(水)
2月28日(木)
2月29日(金)