[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

11月04日　休日　練習 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　うどん（カップ）・おにぎり・サラダ
【間食】
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11月03日　休日　駅伝応援 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　おにぎり２個（エビマヨ・サーモン）・サンドイッチ
【間食】
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11月02日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・吸い物
【昼ごはん】
　オムライス
【間食】
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11月01日　仕事　車で出張 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（クリームコロッケ・メンチカツ・卵焼きなど）
【間食】
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10月31日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
...
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10月30日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
...
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10月29日　休日　買物 【食事の記録】
【朝ごはん】
　栗ご飯・パン・牛乳
【昼ごはん】
　栗ご飯・豚汁・煮物・ちくわ・ケーキ
【間食】
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10月28日　休日　ゴルフラウンド 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ちゃんぽん
【間食】
　からあげ ...
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10月27日　出張　２日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
　塩サバ・ミートボール・焼きそば・サラダ・豚汁・そば
【昼ごはん】
　ざるそば・天丼
【間食】
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10月25日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・肉じゃが
【間食】
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