[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

04月07日　疲れが抜けない 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん
エテガレイの干物
わかめの味噌汁
バナナヨーグルト
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04月06日　大阪２日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
たこやき（道頓堀）
肉うどん（千とせ）

【昼ごはん】
■天王寺筋商店街 ...
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04月05日　大阪１日目 【食事の記録】

【朝ごはん】
ごはん
あじの開き

【昼ごはん】
ビール（500mlx1, 350mlx2）（新幹線車内）
串揚げ（新世界）

【晩ごはん】
焼肉（鶴橋）
ビール（ジョッキx2）
焼酎
【夜食】
ラーメン（道頓堀）
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04月04日　動きあり 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん
納豆
大根の味噌汁
いちご
バナナ ...
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04月03日　動きなし 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん
エテガレイの干物
キャベツの味噌汁

【昼ごはん】 ...
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04月02日　三河屋 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん
アジの干物
なめこの味噌汁

【昼ごはん】 ...
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04月01日　新年度 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん
さつま揚げ
わかめと豆腐の味噌汁
いちご
...
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03月31日　３ヶ月目 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん
納豆
大根の味噌汁
いちご
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03月30日　ボードリペア＆子供スペース作り 【食事の記録】
【朝ごはん】
ベーグル
ソーセージ
チーズオムレツ
豆のサラダ
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03月29日　手作りベーグル 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん
エテガレイの干物
梅干し
ほうれん草の味噌汁
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