[ダイエット成功談]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ダイエット成功談]に関する記録ノート

07月13日　クロール練習開始 【ダイエット成功談】
どうもクロールは苦手です・・・
平泳ぎなら3kmでも泳いでいられますが、クロールだと25ｍで息が上がってしまいます（TT）
でも最強の有酸素運動なんで、是非ともマスターしたいです！(息上がるようでは無酸素運動ですね・・・)

とりあえず今日から少しずつ練習していこうと思います。
本日のクロール：20m×10本
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07月01日　ジムに入会 【通常日記,ダイエット成功談】
【今日のできごと】
ジムに入会

【今日の感想】
体重は順調に落ちているけど（いや、落ちすぎ？？）、筋肉も一緒に落ちていそうなので、
筋肉低下防止の為にジムに入会！ ...
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