[ダイエット記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ダイエット記録]に関する記録ノート

08月12日　大幅ダイエット・一週間目の結果(≧∇≦)/ 【ダイエット記録,大幅ダイエット,メニュー,食事】
大幅ダイエット・一週間目の結果(≧∇≦)/ ☆8月5日～8月11日の1週間の結果報告☆
食事内容の見直しで、-2kg減です＼(≧▽≦)丿
体重がわずか2kg減っただけで階段の上り下りがずいぶんラクになりました♪
今週はサボりがちのウォーキングを強化してみようカナy(o´∀`o)y

＜今日のメニュー＞ ...
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